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            佳杰運動器材廠家(圖)-籃球球場地面工程-郁南球場地面

            羅定市佳杰體育設施工程有限公司
            • 經營模式:生產加工
            • 地址:羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
            • 主營:球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
            業務熱線:13417982666
            • 產品詳情
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              佳杰運動器材廠家(圖)-籃球球場地面工程-郁南球場地面 :









              乒乓球臺標準尺寸

              乒乓球臺標準尺寸

              長:2740毫米(2.74M)

              寬:1525毫米(1.525M)

              高:760毫米(0.76M)

              網高:1525毫米(1.525M)

              注:這里的網高是指球網距地面的距離,而球臺與地面距離是0.76米,網長是1.83米,網高是0.1525米。

              乒乓球網裝置:

              (1)球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分;

              (2)球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米;

              (3)整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米;

              (4)整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面,其兩端應盡量貼近網柱;

              (5)臺面四邊涂上0.02米寬的白線,臺面中間應有一條0.003米寬與球臺長邊平行的中線




              (七)

              ? 雙人漫步機

              功能:增強身體心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協調能力;提高下肢各關節穩定性,郁南球場地面,對腰部勞損,髖關節酸痛,下肢活動障礙,肌肉無力,肌肉萎縮等有康復作用。

              使用方法:手握扶手,雙腳站在踏板上,調整身體,雙腳前后走動,步伐大小隨個人情況適量調整。

              (八)

              ? 雙杠

              功能:鍛煉上肢及臂肌力量。

              (九)

              ⑨ 肋木架

              功能:這是一種綜合性的練習器,可以鍛煉腿部、腰部、上肢的柔韌性,且可以通過游戲的方式達到愉悅身心的目的。

              使用方法:懸垂直腳舉腿、懸垂屈腿膝觸胸、依肋木倒立、懸垂車輪跑、懸垂側擺腿、扶肋木后倒下橋、扶肋木側擺腿、扶肋木前后擺腿、扶肋木分腿轉髖跳、攀越肋木。


              10、肋木架挺髖

              選擇適當距離,保持身體挺直,平躺于肋木架杠桿上,epdm塑膠球場地面品牌,雙手抓杠保持穩定,使小腿垂直于地面,硅PU球場地面工程,腳尖方向和大腿方向一致。

              臀部緩慢下降,感受臀部發力的同時快速挺髖(膝蓋勿內扣,外翻)。

              此動作有利于發展臀部力量,保證跑步過程中腳跟落地時膝蓋的穩定。每組15次,籃球球場地面廠家,做3組。

              11、肋木架提踵挺髖

              此動作是提踵挺髖的進階動作,在挺髖的同時提踵,既鍛煉了臀部肌群,也鍛煉了小腿比目魚肌(小腿后群深層肌肉);

              注意在挺髖時膝蓋勿內扣,腳尖方向和大腿方向一致。每組12次,做2組。


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